Услуги т/х "Волга Стар"

1 Утренняя зарядка. Проводится под руководством специалиста по ЛФК (спорт-
инструктора), продолжительность 15-20 минут, преимущественно на свежем
воздухе или в помещении в зависимости от погоды.
2 Оздоровительная гимнастика. Проводится также, как и утренняя разминка, но
продолжительностью 35-40 минут. В круизах продолжительностью менее 4 дней
может не проводиться.
3 Фиточай.
Это мягкое оздоровительное средство. Для него характерны общие свойства
лекарственных растений:
универсальность действия на все виды обмена;
отсутствие побочных эффектов;
сочетание профилактических и лечебных свойств.
Фиточай или травяной чай получается, когда в качестве заварки
используются различные части полезных растений. Его смело ожно отнести к
природным профилактическим средствам. При правильном применении он
безопасен и для взрослых, и для детей.
Туристам на выбор предлагается пять видов травяного чая:
«Бодрость» тонизирующий;
«Солнечный» желудочный;
«Защита» иммуномодулирующий;
«Гармония» антистрессовый;
«Вечерний» успокаивающий.
Фиточай можно принимать независимо от режима питания.
4 Кислородный коктейль.
Это напиток диетического (лечебного) питания, представляющий собой
витаминную смесь, обогащенную кислородом.
Применение кислородного коктейля в оздоровительных целях способствует:
повышению сопротивляемости организма вирусным и инфекционным
заболеваниям;
активизации работы иммунной системы;
повышению работоспособности, увеличению физических и умственных
возможностей;
снятию утомления и общей усталости;
профилактике преждевременного старения;
сжиганию жиров.
Кислородный коктейль не принимают:
при обострении бронхиальной астмы;
при обострении язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки,
кишечника;
при спаечной болезни;
при остром отравлении;
при тяжелом течении хронических легочных заболеваний;
при повышенной температуре тела;
при желчнокаменной и мочекаменной болезни;
при индивидуальной непереносимости компонентов коктейля.
Кислородный коктейль принимают:
медленно (в течение 3-5 минут) с помощью ложки сразу после
приготовления;
за 1—1,5 часа до приема пищи (желательно перед обедом) или через 2
часа после еды;
рекомендованная длительность курса 10—15 дней по 1—2 раза в день;
на один прием 150—500 мл в зависимости от возраста;